Standard.

četvrtak februar 21

Milena Lainović o novoj pjesmi i karijeri u Engleskoj: U Londonu mi najviše nedostaje vrelina podgoričkog asfalta

Talentovana Milena Lainović iz Podgorice stvara muziku koja je pronašla put i van granica naše zemlje. Rođena Podgoričanka od najranijeg djetinjstva je pokazivala sklonost ka muzici, uz svo roditeljsko ohrabrenje…

44 hits

četvrtak februar 21

Njegujte se tokom trudnoće, tijelo će vam biti zahvalno i kasnije

Ni u jednom periodu života ženi nije potrebna tolika pažnja niti zaslužuje da se razmazi više od buduće mame. Zato posvetite malo vremena samoj sebi, opustite se, razmazite se.

18 hits

četvrtak februar 21

Novak objavio fotku iz djetinjstva: Tri musketara u Beogradu prije 100 godina

Najbolji teniser na svijetu Novak Đoković vratio se u djetinjstvo jednom starom fotografijom.

20 hits

četvrtak februar 21

Glumica o pokojnom Lagerfeldu: Nemilosrdan ženomrzac, nije bio dobra osoba!

Glumica Džamela Džamil na neobičan način je reagovala na smrt modnog kreatora Karla Lagerfelda.

35 hits

 
 
 
 
četvrtak, 12 jul 2018 21:16

Višak kilograma nestaje dvije sedmice nakon prestanka konzumiranja alkohola

Kratkoročna šteta nakon ispijanja većih količina alkohola su jutarnja glavobolja, mučnina, suva usta... Dugoročne posljedice mogu biti puno ozbiljnije, od ozbiljnih upalnih procesa do trajnog oštećenja DNK, upozorava dr. Beri Sirs, kreator Zona dijete.

Višak kilograma nestaje dvije sedmice nakon prestanka konzumiranja alkohola Ilustracija

Evo šta se događa u našem tijelu nakon prestanka konzumiranja alkohola:

Nakon sat vremena

Tijelo kreće s postupkom detoksikacije kako bi se očistilo krvotok i spriječilo trovanje alkoholom.

12 do 24 sata kasnije

Dolazi do pune detoksikacije i stabilizovanja šećera u krvi. Koliko tačno vremena je za to potrebno, zavisi od toga koliko je neko popio. U sat vremena tijelo može obraditi određenu količinu alkohola, otprilike jedno klasično piće.

“Puno ljudi ne shvata da tijelo ne može razgraditi hranu kako treba kada se u njega unosi alkohol. A tada, sve što ne može metabolizovati, hranu koju ste pojeli, tijelo pretvara u mast”, objasnila je dijetetičarka Džesika Spendlav, a prenosi Daily Mail.

Kaže kako je u ovom periodu važno jesti puno voća i povrća.

Nakon 72 sata

U ovoj fazi nestaju svi zaostali simptomi mamurluka i trebalo bi da se osjećate dobro. Poboljšava se i kvalitet spavanja jer uspijevamo spavati bez prekidanja sna u REM fazi, što je jako važno za revitalizaciju tijela.

Nakon sedam dana

Počinjemo dublje spavati i koža postaje ljepša, nestaju ekcemi i crvenilo koji su nastali zbog alkohola u krvi. Raspoloženje postaje bolje, kao i mentalne sposobnosti, koncentracija.

Dvije sedmice do mjesec dana kasnije

Primjećuje se gubitak na kilaži, kaže dijetetičarka Kloi Mek Leod.

“Mnogi ljudi počinju primjećivati da im se struk počeo stanjivati i da su smršali, zavisno od toga koliko su prije pili”, objasnila je.

Nakon dvije sedmice smanjuje se i količina masti u jetri za 15 posto. Naime, ovaj organ u našem tijelu je nevjerovatan - u stanju je regenerisati oko 80 posto postojećih oštećenja.

Kvalitet kože, kose i noktiju vidljivo je bolji.

Nakon godinu dana

U ovoj fazi možete očekivati da ćete biti prosječno šest kilograma lakši. Takođe, nakon 12 mjeseci bez alkohola smanjuje se rizik od karcinoma dojke, jetre i usta.

Izvor: 24sata.hr

Preuzmite ili ažurirajte aplikaciju portala Standard za mobilne uređaje na Android ili IOS platformi.

Ostavi komentar

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.