Bela Hadid se godinama bori sa lajmskom bolešću, zbog čega je jedno vrijeme pravila pauzu od posla.

Ona se nedavno oglasila i povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja i istakla da se suočava sa anksioznošću i depresijom, poručujući ljudima koji prolaze kroz isto da nisu sami i da pomoć postoji.

Ona je najprije objavila sljedeći citat:

„Kada teret postane pretežak, a budućnost izgleda mračno, u redu je uzeti trenutak – ako osjećaš da si izgubio svoju iskru. Kada se osjećaš kao da si izvan sopstvenog tijela, nesposoban da prihvatiš šta se dešava, ne moraš uvijek da pronalaziš ljepotu u svemu. Ponekad, kada stvari postanu zastrašujuće, uključi se način preživljavanja i fokusiramo se samo na ono što moramo, jer je to borba – potonuti ili plivati. Sve ostalo bude zaboravljeno jer samo želiš da se osjećaš bezbjedno, a možda ne možeš da se koncentrišeš ni na šta drugo, dok ti misli jure. Uspori i duboko udahni. Bićeš dobro. Ne fokusiraj se na budućnost, samo razmišljaj o današnjem danu. Ponekad su ‘šta ako’ misli previše zastrašujuće. Zato se sjeti – ovaj trenutak je jedini koji je zagarantovan. Samo se usredsredi na ono što sada radiš i ne zaboravi – samo diši“.

Uz ovo se osvrnula i na sopstvenu borbu.

Povezani članci

Društvo

PRIM. DR ŠOFRANAC ZA STANDARD: Ljeto je izazovno razdoblje za dječje zdravlje, ključ je u prevenciji

Život

Iznenađujuća moć disanja kroz nos

Društvo

POTRESNA ISPOVIJEST ŽENE KOJA JE POKUŠALA DA ODUZME SEBI ŽIVOT: Kada tama i bol predugo borave u rubovima našeg uma

„Za milione djece širom svijeta, kvalitetna briga o mentalnom zdravlju i dalje je nedostižna. Nešto što nosim sa sobom već godinama je teret anksioznosti i depresije. Ponekad to može da djeluje potpuno obuzimajuće, parališuće i nevidljivo za svijet oko tebe, ostavljajući te u suzama prije nego što dan i počne, i sa pitanjem zašto ti je um toliko težak kada sve oko tebe izgleda tako svijetlo. Često postoji dubok osjećaj srama koji prati borbu sa mentalnim zdravljem. Ponekad se pitam kako mi je život podario toliko blagoslova, a tijelo i um mi i dalje nose težinu tuge, depresije i razorne anksioznosti, iz dana u dan“, započela je Bela, pa nastavila:

„Vremenom sam naučila da to nije slabost — to je dio mene. Moja osjetljivost, moja svjesnost, moja empatija. Na mnogo načina, to može biti supermoć. To je ono što nas čini ljudima, i ti djelovi mene pomogli su mi da dublje razumijem i sebe i druge. Za sve koji se sa ovim bore svakog dana – želim da znate da niste sami. I da vas volim jako puno. Imam sreću da imam sistem podrške koji me sluša i razumije. Svakog dana mislim na djecu i porodice koje sam upoznala kroz svoj rad sa UNICEF-om. Mnogi od njih su prošli kroz nezamislivu traumu, rat i raseljenost, a ipak uspijevaju da se smiju, nadaju i sanjaju. Ispod tih osmijeha, međutim, kriju se iste nevidljive borbe sa anksioznošću, PTSP-om i strahom, ali bez pristupa njezi i sigurnosti koje mi često uzimamo zdravo za gotovo“.

„Pristup brizi o mentalnom zdravlju nije luksuz — to je pravo. Bez obzira na to ko si, odakle dolaziš ili kako izgleda tvoja priča, tvoj bol i tvoje iscjeljenje su važni… jako, jako važni. Ako se ti ili neko koga voliš borite sa ovim, molim te zapamti: nisi sam/a. Voljen/a si, potreban/na si, i zaslužuješ pomoć. Nemoj se plašiti da potražiš pomoć — i ja sam bila tamo, i počela sam da razumijem kako moj um funkcioniše tek kada sam progovorila s drugima“, zaključila je Bela Hadid.