Ako ste skloni stresu, a ne pijete nikakvu terapiju koju vam je prepisao ljekar, pomoć možete da potražite u nekom od čajeva koji će vas umiriti.

Čaj od mente: Ovaj čaj prije spavanja odlično umiruje organizam i pomaže da lakše zaspite. Smanjuje glavobolju i želudačne tegobe uzrokovane stresom. Menta se upotrebljava u farmaceutskoj, kozmetičkoj i prehrambenoj industriji, što dovoljno govori o njenoj svestranosti i lekovitosti

Čaj od lavande: Lavanda djeluje veoma umirujuće i vrlo je popularna u aromaterapiji, zato ne čudi što se koristi od antičkih vremena. Kao prirodan lijek za smirenje pomaže čaj. Jednu do dvije čajne kašičice osušenih cvjetova prelijte vrelom vodom i pustite da odstoji.

Čaj od lipe: Ova biljka nas mirisom podsjeća na djetinjstvo. Lipov cvijet se od davnina koristi u narodnoj medicini kao lijek za opuštanje nervnog sistema, a naročito u slučaju jake nervoze, razdražljivosti, anksioznosti i nesanice. Za to su zaslužna eterična ulja koja se nalaze u cvijetu, imaju sedativno svojstvo i opuštaju mišiće.

https://www.instagram.com/p/Bfo6E45nT22/?taken-by=tea

Čaj od kamilice: Ako ste često pod stresom, vrijeme je da se okrenete iznenađujućem dejstvu mirisne kamilice koja je odavno poznata kao opuštajuće, smirujuće sredstvo. Ova biljka sadrži materije koje utiču na iste djelove mozga poput ljekova za anksioznost.

Čaj od valerijane: Aktivne materije u ovoj biljci djeluju umirujuće, pa je izuzetno važan prirodan lijek koji dokazano pomaže u ublažavanju stresa, tuge, straha i uznemirenosti. Prije korišćenja se obavezno informišite o količini koja sme da se koristi. Oni koji je uzimaju treba da znaju da se ona nikada se ne smije koristiti zajedno s tabletama za opuštanje. Jedna od glavnih prednosti valerijane, za razliku od mnogih drugih sredstava za smirenje, jeste ta što ne izaziva zavisnost.

Nakon tri nedjelje upotrebe valerijane treba napraviti pauzu da ne bi došlo do ispoljavanja eventualnih neželjenih efekata, kao što su mučnina, glavobolja, pa čak i uznemirenost.

Ovu biljku ne treba da konzumiraju djeca i trudnice.

kurir.rs