Jabuke
Iako su možda najpopularnije voće, jabuke imaju puno vlakana, a ona mogu uzrokovati nadutost kod onih s osjetljivim probavnim sistemom. Također, jabuke sadrže pektin, koji neki ljudi teško probavljaju pa se mogu javiti plinovi i nadutost.
Lubenica je omiljena ljetna poslastica s razlogom. Prepuna je vitamina i minerala, ali i vode, koja ponekad može dovesti do privremene nadutosti.
Preporučeno
Mango
Mango ima puno hranjivih tvari, ali i vlakana i fruktoze, a to su kod ljudi s osjetljivom probavom krivci za nadutost. Prirodni šećeri i vlakna u mangu mogu fermentirati u probavnom traktu, što dovodi do oslobađanja gasova i nadutosti.
Video