Pad nivoa estrogena u menopauzi ima veliki uticaj na zdravlje krvnih sudova i povećava rizik od hipertenzije, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput srčanog i moždanog udara. Iako je menopauza prirodan proces koji čeka svaku ženu, rizici za neke bolesti variraju u odnosu na osobu i spektar drugih faktora.
Istraživanja kažu da najveći rizik imaju žene u prijevremenoj menopauzi.Kod žena koje uđu u menopauzu prije 40. godine (prijevremena menopauza), rizik od hipertenzije je znatno viši. Njima se savjetuje redovno praćenje krvnog pritiska zbog sklonosti ka hronično višim vrijednostima krvnog pritiska.
Žene u postmenopauzi
Statistike pokazuju da je prevalencija hipertenzije najveća u postmenopauzalnom periodu, kada su hormonske promjene najizraženije.
Pored hormonskih promjena, žene koje imaju višak tjelesne težine, puše, konzumiraju previše alkohola ili soli, manje se kreću ili imaju porodičnu istoriju hipertenzije, dodatno su izložene riziku.
Zašto je estrogen važan: Kakvu ulogu ima u vezi menopauza – visok pritisak?
Estrogen ima zaštitnu ulogu u slučaju krvnih sudova: pomaže da ostanu elastični i širi ih, omogućavajući lakši protok krvi. Kada nivo estrogena opadne, krvni sudovi postaju skloniji suženju i stvrdnjavanju, a to utiče na povećanje vrijednosti krvnog pritiska.
Najugroženije su žene koje ulaze u menopauzu ranije nego što je uobičajeno, imaju loše životne navike (pušenje, loša ishrana, fizička neaktivnost), imaju genetsku predispoziciju za srčana oboljenja i hipertenziju, i one koje pate od gojaznosti, što dodatno opterećuje srce i krvne sudove.
Najbolja prevencija su zdrave navike, prije svega pravilna ishrana, fizička aktivnost, kontrola tjelesne težine i redovni zdravstveni pregledi.
Na koje još bolesti žene u menopauzi treba da obrate pažnju
Menopauza ne utiče samo na krvni pritisak, već pojačava rizik i za druge ozbiljne zdravstvene probleme. Hormonske promjene, posebno pad estrogena, utiču na mnoge organe i sisteme u tijelu. Najveći zdravstveni rizici u menopauzi su povezani sa sledećim bolestima:
Menopauza značajno povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i ateroskleroze (stvrdnjavanja arterija). Estrogen je do menopauze imao zaštitnu ulogu za srce, pa njegov gubitak čini žene ranjivijima.
Estrogen održava gustinu kostiju. Sa njegovim padom, kosti postaju krhkije što povećava rizik od preloma, posebno kuka, kičme i ručnog zgloba.
Hormonalne promjene mogu uticati na metabolizam šećera i povećati rizik od insulinske rezistencije, što vodi ka razvoju dijabetesa.
Menopauza često vodi ka sporijem metabolizmu i povećanju telesne težine, što dodatno povećava rizik za mnoge bolesti.
Hormonalne oscilacije mogu izazvati promjene raspoloženja, anksioznost i depresiju, posebno kod žena koje su ranije imale slične tegobe.
Iako nisu direktno povezani sa menopauzom, simptomi problema sa štitnom žlijezdom mogu se preklapati sa menopauzalnim tegobama, pa ih treba razlikovati.
Smanjen nivo estrogena slabi sluzokožu vagine i mokraćnih puteva, što povećava rizik od infekcija i problema sa bešikom.
Šta još može da pomogne ženama u menopauzi da smanje zdravstvene rizike
Preporučeno
Pored praćenja krvnog pritiska, važno je redovno kontrolisati gustinu kostiju, nivo šećera u krvi, holesterol i hormone štitne žlijezde. Zdrave životne navike i redovni ljekarski pregledi su najbolji način prevencije.
Video