Potpuno je prirodno da u tim trenucima poželite da se izdvojite od svijeta. Niko neće da vas krivi ukoliko se povučete u sebe i sami sa sobom probate da savladate negativna osjećanja. Naravno, određeni broj ljudi se sa ovim okolnistima nosi na nestereotipan način i vrlo brzo pronalaze način da ponovo budu zadovoljni i ispunjeni.

Ta vrsta neprijatnog bola može se porediti sa onim fizičkim, jer odbijanja zapravo aktiviraju djelove mozga koji su povezani sa centrima za fizičku bol. Tako da pored „ranjenih“ emocija, kao posljedica emotivnog neprihvatanja i naše tijelo biva izloženo.

I dok ne postoje „pravi“ načini da se izborimo sa odbijanjem, određeni negativni postupci mogu samo dodatno da pogoršaju vaše emotivno stanje i zato je potrebno da ih po svaku cijenu izbjegnete.

ODBIJANJE NE SHVATAJTE LIČNO

„Kada nas neko odbije to doživljavamo vrlo lično, međutim to uglavnom ima veze sa mnogim drugim faktorima: možda osoba koja nas je odbila još nije spremna za novu vezu ili je i sama bila suočena sa sličnom situacijom“, kaže psihološkinja Helen Odeski. „Prihvatanje tih stvari lično u pravilu vodi ka tome da počnete sebe u potpunosti da krivite za situaciju koja je ipak dvostrana. Bola opcija je da sagledate čitavu situaciju iz perspektive druge strane i uvjerite sebe da ova kombinacija ipak nije dobro rješenje“, dodaje Odeski.

Poznati psiholog Devon Berkhejser u razgovoru za magazin Insider rekao je da su određene negativne emocije nakon odbijanja sasvim prirodna pojava, ali ključ leži u tome da ne pretjerujete, da izbjegnete samosažaljenje i da ubeđujete sebe da sav problem leži u vama.

„U većini slučajeva, odbijanje nema nikakve veze sa vama , već jednostavno vi niste ono što druga strana želi od emotivnog partnera. To što taj neko vas ne pronalazi kao odgovarajućeg partnera, nikako ne treba da znači da je nešto fundamentalno loše sa vama. S druge strane, bilo bi poželjno da iskreno preispitate sebe i unesete neke promjene u svoj život koje će vas učiniti boljim partnerom“, ističe Berkhejsir.

https://www.instagram.com/p/BwbKT37JrEE/

Određeni broj muškaraca teško podnosi situaciju da su odbijeni, pa pokušavaju da ubede osobu koja ih je odbila da pravi veliku grešku. U takvim situacijama po pravilu se javlja osjećaj ljutnje koji samo dodatno pogoršava situaciju.

„Najgora stvar koju možete da uradite kada ste odbijeni je da uvredite osobu koja vas je odbila. To ne znači da imate pravo da se ponašate krajnje nepristojno.

Odbijanje prihvatite sa dostojanstvom i trudite se da što više naučite iz tog iskustva“, kaže bračni terapeut Mišelen Vasil.