Već duže vrijeme se priča za aktivni ugalj da je čudotvorac za ljudsko tijelo. Još u antičko doba su ga Egipćani i Grci koristili kao lijek, a nedavno je ponovo postao popularan.

Ljudi vjeruju da konzumacija uglja u obliku tableta, praha ili tečnosti pomaže tijelu da se riješi raznih otrova.

Ali, pitanje je koliko je aktivni ugalj stvarno blagotvoran za tijelo, u kojim količinama ga je zdravo konzumirati i koje su posljedice svakodnevnog korišćenja, piše Dejli Mejl.

– To je vrlo opasno. Ako se aktivni ugalj uzima da bi se pročistio organizam, on će uzeti ono što nije i ono što je dobro u organizmu. Dugotrajnim uzimanjem aktivnog uglja ljudi se dovode do malnutricije. Dakle, on uzima i minerale koji su nam korisni. On nije riješenje ukoliko nije pod nadzorom i ako ne postoji opravdani razlog za njegovo uzimanje – objasnila je nutricionistkinja Olja Martinić.

– Iako aktivni ugalj ima mnogobrojne medicinske koristi, ljudi trebaju biti jako oprezni kod korišćenja istog u svakodnevnom životu. U organizmu on na sebe veže razne hranjive tvari, zato ako ga ljudi svakodnevno uzimaju, mogu napraviti više štete nego koristi – upozorava australijska nutricionistkinja Fiona Tak.

Tak napominje da ljudi često ne uzimaju u obzir nuspojave uzimanja aktivnog uglja kao što su mučnine, proliv i povraćanje. Takođe, kaže da aktivni ugalj nikako ne smiju da uzimaju ljudi za vrijeme uzimanja ljekova jer smanjuju njihovu učinkovitost.

Posebno je važno znati da uz uzimanje aktivnog uglja imate neku aktivnu terapiju koja je kumulativna, poput terapije za hipofizu ili hipertenziju, ili ako je u pitanju terapija koja je vezana za povišene masnoće u krvi, da vi s aktivnim ugljem izbacujete dio ljekova, a pogotovo minerale u tijelu poput gvožđa -kaže Martinić.

 stil.kurir.rs