Ako ste od onih koji obožavaju tjesteninu, ali je redovno izbjegavaju zbog straha za svoju liniju, možete odahnuti.

Istraživanje koje je sprovedeno u Italiji pokazuje ne samo da tjestenina ne pridonosi debljanju, već se povezuje i sa smanjivanjem indeksa tjelesne mase, piše Time.

Ovo istraživanje sprovedeno je na 23,000 Italijana koji se hrane tipičnim mediteranskim stilom koji uključuje tjesteninu, masline, paradajiz, mocarelu.

Istraživači nijesu uspjeli da povežu ishranu koja je bogata s tjesteninom s debljanjem, ali prije nego što natovarite tanjir ovim ukusnim ugljenim hidratima, sjetite se gjde je istraživanje sprovedeno. Italijani jedu više puta na dan, a serviraju manje porcije i ne traže repete.

Uživaju u svježim i zdravim namirnicama te često jedu obroke od samo nekoliko sastojaka. Njihova tjestenina ne pliva u masnom sosu već je sos tu tek u tragovima, kako bi pojačao ukus.

Preporučeno

Stiže retrogradno ludilo: Saturn, Neptun i Merkur donose konfuziju, nesporazume i gubitak kontrole

Službenica MUP-a Crne Gore demantuje navode iz izjave advokata Boža Prelevića objavljene na TV N1

Bečić prvo vijest o suspenziji Pavićevića i Kneževića potvrdio Vijestima, onda Vijesti ,,ispravile potvrdu Bečića“

VIDEO Marunović: Vidimo se na crvenoj liniji – sjutra u 9 časova ispred kapije na ulazu na Goricu

Uhapšen navodni vođa italijanske mafije ’Ndrangeta

Pripadnici SPO uhapsili Žarka Vukadinovića na tivatskom aerodromu

Odličite li se pridržavati tih nepisanih zakona talijanske kuhinje, s tježinom sigurno nećete imati većih problema.