Nastavite da uživate jer: Tjestenina ne goji!

Ako ste od onih koji obožavaju tjesteninu, ali je redovno izbjegavaju zbog straha za svoju liniju, možete odahnuti.

Istraživanje koje je sprovedeno u Italiji pokazuje ne samo da tjestenina ne pridonosi debljanju, već se povezuje i sa smanjivanjem indeksa tjelesne mase, piše Time.

Ovo istraživanje sprovedeno je na 23,000 Italijana koji se hrane tipičnim mediteranskim stilom koji uključuje tjesteninu, masline, paradajiz, mocarelu.

Istraživači nijesu uspjeli da povežu ishranu koja je bogata s tjesteninom s debljanjem, ali prije nego što natovarite tanjir ovim ukusnim ugljenim hidratima, sjetite se gjde je istraživanje sprovedeno. Italijani jedu više puta na dan, a serviraju manje porcije i ne traže repete.

Uživaju u svježim i zdravim namirnicama te često jedu obroke od samo nekoliko sastojaka. Njihova tjestenina ne pliva u masnom sosu već je sos tu tek u tragovima, kako bi pojačao ukus.

Odličite li se pridržavati tih nepisanih zakona talijanske kuhinje, s tježinom sigurno nećete imati većih problema.

Preuzmite našu aplikaciju

NAJNOVIJE

Vuksanović Stanković: Car je go;Abazović : Imaju li Raško...

"Pogledajte ga molim vas građani CG. Sva sublimacija politike vlade Dritana Abazovića je - car je go",...

Adžić se smijao Mugoši, on mu poručio da bi...

"U trenutku kada 68 od 81 poslanika traži smjenu njegove Vlade, to je dovoljan razlog da podnese...

Abazović predstavio inicijativu za rekonstrukciju Vlade: Osnaživanje borbe protiv...

"Iskazujemo spremnost za rekonstrukciju na sledećim političkim principima. -Vlada će dodatno osnažiti borbu protiv...

Abazović nudi DF-u i DCG ulazak u Vladu: Spreman...

Abazović je navodno dao ponudu DF-u i Demokratama da uđu u Vladu, odnosno da dobiju ministarske pozicije...

Čanak crnogorskim poslanicima: Ne dajte mu da pobjegne

"Poruka svim prijateljima Crne Gore, poslanicima u parlamentu Crne Gore i svima kojima je Crna Gora na...

NAJČITANIJE

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Pregledajte sve komentare