1. Mandarine za vitku liniju
Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična pomorandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kisjelinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe i kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe.
2. Snižava loš holesterol
Istraživanja su pokazala da kora mandarine sadrži hranljiva jedinjenja koja snižavaju “loš holesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes.
3. Sprječava gojaznost
Naučnici sa Univerziteta Ontario otkrili su kako hranljiva materija skrivena u mandarinama sprječava gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.
4. Odlične za kožu
Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške madnarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite da deluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva puta nedeljno ako imate masnu kožu i jednom sedmično ako imate suvu i normalnu kožu.
5. Popravlja raspoloženje
Preporučeno
Vjerovali ili ne, mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike Mejo. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i teskobe. Ako imate loš dan i želite da se osjećate opuštenije, pokušajte s mandarinama!
Video