1. Spajanje
Ovo je i faza medenog mjeseca: početna romansa koja često podrazumijeva sreću uvijek kad smo blizu partnera, ali i strastveni seks. Često se ljudi u ovoj fazi veze osjećaju kao da su pronašli savršenu osobu.
Te emocije rijetko kad uključuju racionalno razmišljanje, a dosta istraživanja kaže i da je ova početna faza obilježena raznim hemijskim procesima u mozgu, u kojima hormoni dopamin, oksitocin i endorfin pokreću i održavaju stanje zaljubljenosti. To može dovesti do toga da zanemarimo razlike među nama i razne znakove upozorenja da neko nije dobar za nas.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: Uživajte u ovoj fazi koliko god možete, ali budite svjesni i svojih uvećanih emocija. Dok ste pod ovim “biohemijskim ljubavnim napitkom” tražite savjete od iskrenih prijatelja, i nemojte donositi važne odluke samo zato što ste zaljubljeni.
2. Sumnja i poricanje
Sad počinjemo primećivati razlike između sebe i partnera, a neke stvari koje su nam prije bile simpatične počinju da smetaju. Osjećaj ljubavi miješa se sa osjećajem otuđenosti i muči nas jesmo li baš stvoreni jedno za drugo. Možda ćete osjetiti potrebu da branite svoje vrijednosti, što se ipak može pretvoriti u želju da sve bude kako ste vi zamislili. Iako nije realno to očekivati, mnogi od nas se pitaju “zašto on/ona nisu više nalik nama”.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: U ovom trenutku su ključne vještine komunikacije i upravljanja sukobom. Naučite kako da ne nosite sa problemima u odnosu, ali pažljivo i sa poštovanjem prema drugome. Zapamtite da svađe i nesuglasice nisu nužno znak da nema ljubavi ili da veza ne funkcioniše.
Ovo razdoblje se mnogim parovima može činiti kao kraj. Do sad su sve mane potpuno izašle na površinu, a pitanja koja smo uporno gurali pod tepih sada su očigledna. Neki će biti stalno spremni za borbu, a drugi će se spremati na bijeg ili se vremenom mogu polako udaljiti, ulažući sve manje energije u održavanje svoje veze.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: Prestanite da gurate probleme pod tepih i izbjegavajte rasprave, koliko god naporne i teške bile. Iako vam je odnos sad možda i pun negativne energije, uvježbajte pokazivanje naklonosti čak i kad ste uznemireni. I sjetite se da dobre stvari često zaboravljaju. A sigurno ih ima, samo vam trenutno nisu u fokusu.
4. Odluka
Četvrta faza jeste odluka oko ostajanja, odnosno raskida. Kada počnete ozbiljno da razmišljate o odlasku ili čak pravite planove za život bez partnera, znate da ste došli do te faze.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: Sada je bitno odlučiti hoćete li otići ili ostati, a ako odlučite da ostajete, radite na popravljanju odnosa. U ovom trenutku možemo naučiti neke lekcije koje će nam pomoći da postanemo bolji ljudi: da se oboje razvijemo i produbimo svoju vezu. A čak i ako se odlučimo na prekid, to možemo uraditi konstruktivno: željeći dobro partneru i shvatajući svoju i njegovu ulogu u svemu.
Preporučeno
5. Apsolutna ljubav
To je faza i gdje je odnos najzdraviji, a obje osobe u vezi sad osjećaju i vlastitu individualnost, otkrivaju sebe i prihvataju svoje i tuđe mane. Svjesni su i da ne postoji savršeno podudaranje sa nekim, ali to ni ne traže.
Šta raditi u ovoj fazi odnosa: U ovoj petoj fazi veze i dalje je bitno naporno raditi, ali razlika je u tome što znamo dobro slušati i upustiti se u neugodne razgovore, bez osjećaja ugroženosti ili napada.
Video