Poenta ovog režima ishrane nije gladovanje, već konzumiranje zdravih namirnica u “zdravim” količinama.

Oni koji su je probali tvrde da je sjajna i da kilogrami zaista spadaju, a evo kako izgleda detaljan trodnevni jelovnik.

PRVI DAN
Doručak: Pola grejpfruta, parče tost hljeba, dvije kašike putera od kikirikija, šolja kafe ili čaja

Ručak: Pola šolje tunjevine, parče tost hljeba, šolja kafe ili čaja

Večera: 28 grama bilo kojeg mesa, šolja graška, pola banane, jedna jabuka, šolja sladoleda od vanile

Povezani članci

Život

Dijeta koja obećava da ćete skinuti tri kilograma u samo tri dana

DRUGI DAN

Doručak: Jedno jaje, parče tost hljeba, pola banane

Ručak: Šolja sitnog sira, jedno tvrdo kuvano jaje, pet slanih krekera

Večera: Dvije viršle, šolja brokolija, pola šolje šargarepe, pola banane, pola šolje sladoleda od vanile

TREĆI DAN
Doručak: Pet slanih krekera, kockica čedar sira, jedna jabuka

Ručak: Jedno kuvano jaje, parče tost hljeba

Večera: Šolja tunjevine, pola banane, šolja sladoleda od vanile