Najpopularniji ruski psiholog Mihail Labkovski je donio listu stvari koje nam crpe energiju i one koje nam daju istinsku snagu.

Gubimo snagu kada:

Kažemo “da”, dok u sebi kažemo “ne”;
Osmehnemo se, a u stvari nam se plače;
Ne odmaramo se;
Sami sebe ubeđujemo da patimo, umjesto da se zapitamo: Zbog čega trpimo i zbog čega moramo da patimo?
Uvrijedimo se, umjesto da odgovorimo istom mjerom.
Ne obavljamo svoj posao.
Komuniciramo sa nezanimljivom osobom koja nam je dosadna.
Trpimo negativne ljude.
Pričamo o politici, žalimo se na vrijeme, na saobraćaj, na cijene goriva…
Tračarimo.
Mnogo vremena posvećujemo tuđim životima i tome kako neko živi.
Radimo na nezanimljivom i dosadnom poslu.
Bojimo se.
Očekujemo da će neko doći i spasiti nas, tada će se život promijeniti.
Kritikujemo sebe, smatramo se nedostojnim, nesposobnim, nesrećnim…

Snagu dobijamo kada:

Upoznajemo nove ljude
Dobijemo novo znanje
Putujemo
Prevaziđemo naše strahove
Pokušamo nešto novo
Šetamo (nije isto kao trčanje na posao, ili odlazak u prodavnicu)
Bavimo se nečim kreativnim.
Komuniciramo sa finim ljudima
Komuniciramo sa ljudima koji vjeruju u nas
Bavimo se svojim tijelom (vježbamo, lijepo se hranimo, idemo na masažu)
Oslobađamo se stvari (bacamo staru gardarobu, ili namještaj koji nam ne treba)
Oslobađamo se emocionalnog tereta (kažemo “zbogom” osobama koje su to zaslužile)
Kažemo “ne” kada to i mislimo, i kažemo “da” kada to osjećamo.
Radimo ono što želimo i volimo!