Doručak prvog čovjeka Rusije izgleda ovako: omlet od prepeličijih jaja, zdjela ovsene kaše s nekoliko kriški sira, piše Newseek. Uz doručak Putin najčešće pije domaći sok od šargarepe i rena. Zanimljivo je to što namirnice za predsjednikov obrok najčešće stižu iz prirodnog doba Patrijarha Kirila.
Nakon obilnog doručka, predsjednik Rusije popije svoju prvu jutarnju kafu, a zatim ide na trening koji se najčešće sastoji od plivanja i podizanja tegova.Dizanje tegova je njegova svakodnevna rutina zbog koje je snažana i vitalan i njoj se posvećuje nakon kraće pauze od plivanja.
On najčešće ne ruča jer nema vremena, pa večera lagano uz mliječne proizvode, naročito kefir. Njegova ishrana uglavnom se može definisati kao mediteranska, a najčešće izbjegava prerađene proizvode i alkohol. Ipak, povremeno voli da popije vino ili pivo, a budi se uz zeleni čaj. Među omiljenim napicima mu je sok od cvekle sa malo rena.
Slatkiše ne konzumira, ali ipak postoji jedna namirnica kojoj nikako ne može da odoli, a to je sladoled.
Preporučeno
Cijele žitarice često su na njegovom meniju, ovakve kaše produžavaju osjećaj sitosti i stabilizuju šećer u krvi. Pošto više voli ribu od mesa, obezbjeđuje dovoljan unos omega-3 masnih kisjelina. Unos laganih proteina balansira jagnjetinom i tako osigurava dovoljno izvora gvožđa.
Video