Izvor:Antena M

Vježba od dva minuta je dovoljna za promjenu tijela, tvrdi fitnes model

Američka javna ličnost i fitnes model Bruk Berk velika je zagovornica zdravog načina života koji podrazumijeva redovnu fizičku aktivnost.

Tim povodom je putem svojih društvenih mreža pričala o jednoj vežbi koja mijenja život iz korena, odnosno, koja pomaže pri definiciji svakog mišića.

“Prije svega, trebalo bi reći da je svakondnevno bavljenje fizičkim aktivnostima naporan posao. Ali, takođe, ima dobre benefite za vaš organizam. Poboljšava vaš metabolizam, ali i razvijate kondiciju i snagu”, počela je ona.

U daljem izlaganju objasnila je da postoji jedna vježba koja se koristi za cijelo tijelo, a izuzetno je efikasna.

“Ako radite plenk svakodnevno, dovoljno je samo dva minuta, vaše tijelo će se promijeniti”, istakla je Bruk.

Preuzmite našu aplikaciju

NAJNOVIJE

Doktori upozoravaju: „Potpuno smo nespremni za gljivičnu pandemiju“

Dozvolite da vam predstavimo nešto istinski užasavajuće - gljivu koja žrtve pretvara u zombije.

Danska prvak svijeta, treća titula u nizu!

Danci su od početka utakmice vodili i nisu dopustili Francuzima niti u jednom trenutku da dodju u...

Metodije: Ne možemo govoriti o Hercegovini, a da ne...

„Bratski odnos Crne Gore i Hercegovine sveta je ikona sabornosti i jednoobraznosti na kojoj smo mi danas...

LP: Poslanica Savković-Vukčević još jedna žrtva progona neistomišljenika dolazeće...

Skandalozna dodjela nagrade za novinarstvo ruskom propagandnom mediju Sputnjiku i Dariji Duginoj glasnogovornicima zvanične politike kremlja, koji...

Sjutra pretežno sunčano, krajem dana povećanje oblačnosti

Vjetar slab do umjeren promjenljivog smjera, tokom jutra na krajnjem jugoistoku umjeren do pojačan sjeveroistočni. Jutarnja temperatura...

NAJČITANIJE

guest

0 Comments
Inline Feedbacks
Pregledajte sve komentare