Zelena salata čuva zdravlje

Zelena salata ima malo kalorija i preporučuje se osobama koje žele smršavjeti. Sadrži vlakna i celulozu, koji će vas zasititi i poboljšati varenje. Pomažući varenje, zelena salata pomaže vam na duge staze i da se oslobodite viška kilograma, odnosno da održavate normalnu težinu.

Vlakna, takođe, pomažu u uklanjanju soli žučnih kiselina iz organizma. Kad organizam nadomješta ove soli, istovremeno razlaže holesterol te je zato zelena salata dobra i za srce. Osim toga, vitamin C i beta karotin koje sadrži, sprečavaju oksidaciju holesterola, što, opet, sprečava formiranje plaka na arterijama.

Oni će zajedno pomoći u sprečavanju i uklanjanju viška holesterola u krvi, što vas čuva od brojnih bolesti. Zanimljivo je to što zelena salata čuva zdravlje srca, jer je riječ o povrću koje sprečava i taloženje kalcija na zidovima vena i arterija.

Zelena salata, takođe, čuva zdravlje čovjeka i kad su maligna oboljenja u pitanju. U njenim listovima nalaze se jedinjenja koja utječu na ćelije raka i sprečavaju njihov rast i dalje širenje.

Preuzmite našu aplikaciju

NAJNOVIJE

MMF snizio stopu rasta za njemačku ekonomiju

Najveća evropska ekonomija ove godine bi trebalo da poraste 3,5 odsto, objavio je...

Vogue će objaviti novu naslovnicu s Kamalom Haris nakon...

Kritičari su se odmah obrušili na fotografiju koja je krasila štampani primjerak izdanja za februar, komentarišući da...

CKM: Ministri na sjednici Skupštine prkosili Crnoj Gori

Kako dodaju, njihov gest je presedan koji zaslužuje svaku osudu.

Šćepanović: Skupštini novi rok da se izjasni o ocjeni...

Ranije danas predsjednik Skupštine Aleksa Bečić saopštio je da Ustavni sud traži da...

ASK: Politički subjekti da do kraja januara donesu odluku...

Iz ASK-a su kazali da se obaveza odnosi na sve političke partije iz...

NAJČITANIJE

guest
0 Comments
Inline Feedbacks
Pregledajte sve komentare