Za samo 25 minuta možete napraviti svoj omiljeni ukusni obrok prepun hranljivih materija. Ovaj obrok sjajan je za sve koji vježbaju jer obiluje hranjivim sastojcima a ne goji!

SASTOJCI

4 pileća bataka bez kostiju, sa skinutom kožom, posoljeni i pobibereni
2 kašike ljute paprike u prahu
1 kašika kima
1 šolja paradajz pirea
4 tortilje srednje veličine
sočivo
čedar sir
malo ljutog sosa

PRIPREMA

Isjecite pileće meso na komadiće srednje veličine i pospite po njemu dvije kašike ljute paprike u prahu i jednu kašiku kima. U vrelo ulje na zagrijanom tiganju stavite komade mesa i pržite ga dok ne dobije smeđu boju, oko 4 minuta. Dodajte jednu šolju paradajz pirea uz malo origana. Smanjite temperaturu na kojoj pržite piletinu i dodatno je tretirajte 10 do 15 minuta. Meso servirajte u tortilji sa kuvanim sočivom, sirom i ljutim sosom.

NUTRITIVNA VRIJEDNOST

Kalorije: 395

Masti: 14 grama

Šećer: 6 grama

Ugljeni hidrati: 46 grama